イージュ化粧品

簡単、結果出し顔ツボマッサージ

毎日たった１分で身体にあるエネルギーの通り道「経絡」の流れにそったツボを押しながらのマッサージができます。 マッサージの基本は筋肉の流れに沿うこと。 シワは筋肉に対して直角にできますので、 できたシワに対して直角に指腹を動かすように行います。

顔ツボは内臓と密接な関係があります。
押して刺激することによりからだの内臓機能が高まり、内側からお肌の血行や新陳代謝を促し、美肌へと導いてくれます。

マッサージ手順

① 両手（四指）を使い、交互にパッティング。
首を左右に動かすとやりやすいです。
②・③ 頬はツボ、筋肉の流れにそって押しながら指腹で「痛気持ちいい」感覚で軽擦。
④ 目の周りはやさしく流れにそって軽擦。
最後にこめかみのツボを押す。
⑤ おでこは左から右へと上に向かって軽擦。
⑥ 両手指腹で両耳下から鎖骨まで軽擦で流す。
⑦ 最後に両手をこすり温めて顔全体を覆います。
腕に近い手の平部分を使い軽く押します。
あご横=>頬骨の下=>目の下のくぼみ=>おでこへと移動して顔全体に行います。

顔と首のストレッチ

毎日1～3回セットくらい、気が向いたときに簡単に行えます。
毎日続けることで、硬く弾力の無くなったお肌が柔らかくなり、持ち上がってくるのが実感できます。

1. 大きな口を開け、「ア、エ、イ、オー、エ、オ、ア、ウ、オー」と大きな声を出します。
   「イ」は顔が前に出るように首が引っ張られるような感じですると、首のストレッチにもなります。
   「ウ」は唇が鼻につくようにし、その時は目を瞑ってぎゅうっと顔を縮めるようにします。
   「オー」は縦長に口を思いっきり開けて声を出してみてください。
2. 顔を上げ、首を伸ばし、大きく口を開き舌を鼻に着くように意識してそのまま8秒数え、その後に今度はあごから下唇が上唇に着くように首を伸ばし8秒間保ちます。
   これを3回ほど行ってください。
   首が引っ張られ、二重あごの改善や首のシワ予防になります。